Dengan langkah-langkah sederhana, tidur nyenyak bisa menjadi kebiasaan yang memberi dampak positif jangka panjang.
Mengabaikan tidur berarti mengabaikan kesehatan.
Maka, mulai malam ini, cobalah terapkan kebiasaan sederhana di atas.
Rasakan sendiri bagaimana tubuh dan pikiran menjadi lebih sehat, segar, dan siap menghadapi aktivitas sehari-hari.
Page 5 of 5
