5 Cara Sederhana Lindungi Mata dari Layar Gadget

BENGKULU, RBMEDIA.ID – Penggunaan gawai setiap hari membuat mata bekerja lebih keras dibanding sebelumnya.

Laptop, ponsel, dan televisi menjadi bagian dari rutinitas yang sulit dilepaskan.

Namun, paparan layar berlebihan dapat menimbulkan masalah seperti mata lelah, kering, hingga gangguan penglihatan jangka panjang.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan mata di era digital menjadi kebutuhan penting yang tidak boleh diabaikan.

Istirahatkan Mata dengan Aturan 20-20-20

Melihat layar dalam waktu lama membuat mata jarang berkedip. Akibatnya, mata terasa kering dan mudah tegang.

Untuk mengatasinya, terapkan aturan sederhana 20-20-20.