BACA JUGA:Hati-Hati, Bantal Lama Bisa Picu Jerawat dan Infeksi Paru! Ini Kata Dokter
Dokter Salim juga menambahkan tips sederhana untuk menjaga kenyamanan bantal.
“Jika penyebabnya dari bantal, menjemur bantal dan menggunakannya kembali setelah dijemur bisa membantu membuatnya lebih empuk dan nyaman,” ujarnya.
Ia menegaskan, mengganti bantal secara berkala dan memilih bahan yang sesuai dengan bentuk leher dapat mencegah terjadinya ketegangan otot dan menjaga kualitas tidur tetap optimal.
Dengan memahami pentingnya posisi tidur dan memilih bantal yang tepat, masyarakat diimbau lebih waspada terhadap kebiasaan tidur yang salah.
Page 4 of 5
