BENGKULU, RBMEDIA.ID – Penggunaan bantal yang tidak sesuai ternyata tidak bisa dianggap sepele. Kelompok Staf Medis (KSM) Orthopaedi dan Traumatologi Klinik RS Cipto Mangunkusumo, dr. Rahyussalim, menjelaskan bahwa kebiasaan tidur dalam posisi yang salah dapat mengganggu otot leher hingga menekan saraf, terutama jika posisi tidur tidak berubah dalam waktu lama.
“Posisi tidur itu sangat penting, jangan menetap di satu posisi,” ujar dr. Salim dikutip dari Antaranews.com, Senin (6/10).
Secara naluri, tubuh perlu berganti posisi agar otot bisa merelaksasi diri.
Kalau sesekali salah bantal biasanya hanya otot yang kencang, dan siang atau sore hari bisa pulih kembali.
Risiko Tidur dengan Posisi yang Salah
Menurut Rahyussalim, posisi tidur yang tidak bervariasi dapat memberi tekanan berlebih pada area leher dan bahu.
