Dari sisi fisik, jalan kaki memperkuat otot, menjaga kesehatan sendi, dan meningkatkan stamina.
BACA JUGA:Kenapa Love Scamming Makin Marak? Ini Faktor Penyebabnya
Langkah-langkah yang teratur juga mampu membakar kalori secara konsisten sehingga cocok bagi siapa saja yang ingin menjaga kebugaran tubuh.
Dari sisi mental, aktivitas ini menjadi cara efektif mengurangi stres.
Berjalan di pagi hari sambil menghirup udara segar membuat pikiran lebih tenang dan fokus.
Dengan demikian, Japanese Walking tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga memberi keseimbangan mental yang penting bagi kehidupan sehari-hari.
Mengapa Tren Ini Mendunia?
Tren Japanese Walking kini menyebar ke berbagai negara, termasuk Indonesia.
Page 3 of 5
