BACA JUGA: Tips Praktis Menghindari Love Scamming di Media Sosial
Bahkan, infrastruktur di kota-kota besar Jepang sangat mendukung kebiasaan ini dengan adanya trotoar yang nyaman, taman kota, serta transportasi umum yang membuat orang terbiasa berjalan lebih banyak.
Tidak heran jika banyak penelitian menyebutkan bahwa kebiasaan berjalan kaki berkontribusi pada tingkat harapan hidup masyarakat Jepang yang tinggi.
Melalui jalan kaki, metabolisme tubuh lebih terjaga, sirkulasi darah lancar, dan kesehatan jantung semakin kuat.
Selain itu, aktivitas ini juga membantu menjaga berat badan tetap ideal tanpa harus melakukan olahraga berat.
Manfaat Japanese Walking untuk Tubuh dan Pikiran
Japanese Walking terbukti memberikan manfaat ganda.
Page 2 of 5
