Ketika protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral diabaikan, metabolisme justru melambat.
BACA JUGA :Astrid Kuya Ikhlas Rumah Dijarah, Tegaskan Fokus pada Tugas DPRD
Akibatnya, tubuh tidak lagi mampu membakar energi secara optimal dan rasa lelah cepat muncul.
Selain itu, pola makan yang tidak seimbang menimbulkan rasa lapar berlebihan.
Pada akhirnya, pelaku diet cenderung tergoda untuk melanggar aturan yang mereka buat sendiri.
Begitu terjadi, berat badan yang sempat turun kembali melonjak dengan cepat, bahkan bisa lebih tinggi dari sebelumnya.
Tekanan Psikologis yang Berat
Selain masalah fisik, diet ekstrem juga menimbulkan tekanan psikologis. Rasa lapar yang terus-menerus membuat emosi mudah tidak stabil.
Page 2 of 5
