Kenapa Diet Ekstrem Selalu Gagal? Ini Jawaban Ilmiahnya

INDRAMAYU, RBMEDIA.ID – Banyak orang bertekad menurunkan berat badan dengan cara cepat, salah satunya melalui diet ekstrem.

Namun, kenyataannya metode ini hampir selalu berakhir dengan kegagalan.

Meski tampak menjanjikan di awal, diet ekstrem sering meninggalkan dampak buruk bagi tubuh dan justru membuat berat badan kembali naik.

Pola Tidak Seimbang Menjadi Penyebab Utama

Diet ekstrem biasanya menuntut seseorang memangkas jumlah kalori secara drastis atau hanya mengonsumsi jenis makanan tertentu.

Cara ini memang bisa menurunkan berat badan dalam waktu singkat.

Namun, tubuh membutuhkan keseimbangan nutrisi agar tetap berfungsi dengan baik.