BACA JUGA : Tiket Fanmeeting Lee Chae Min di Jakarta Resmi Dirilis, Ini Harga dan Keuntungannya!
Solusi: Bangun Relasi Nyata dan Cari Dukungan Profesional
Untuk mencegah ketergantungan tersebut, Nena menyarankan agar masyarakat membangun kembali koneksi manusiawi dengan orang-orang terdekat.
Jika memang merasa kesepian atau tidak memiliki teman curhat, langkah terbaik adalah mencari bantuan profesional seperti psikolog, psikiater, atau konselor.
“Kalau merasa tidak punya teman untuk curhat, cobalah journaling atau berbagi dengan 1–2 orang yang bisa dipercaya. Itu lebih menenangkan dan aman secara emosional,” ujar Nena.








