Hati-Hati! Terlalu Sering Curhat dengan AI, Psikolog Peringatkan Dampaknya

BENGKULU, RBMEDIA.ID – Fenomena meningkatnya kebiasaan masyarakat mencari dukungan emosional melalui kecerdasan buatan (AI) kini menjadi perhatian kalangan ahli kesehatan mental. Psikolog Klinis RSUD Wangaya Denpasar, Nena Mawar Sari, mengingatkan bahwa terlalu sering “curhat” dengan AI berpotensi menimbulkan dampak psikologis karena tidak adanya unsur kemanusiaan dalam respons yang diberikan sistem tersebut. “Curhat dengan AI itu sebenarnya hanya pantulan dari kode atau petunjuk yang kita berikan. Feedback-nya memang tidak mengandung unsur humanis,” jelas Nena, dikutip dari Antaranews.com, Jumat (24/10/2025). BACA JUGA: Tak Pandang Usia, Adi Prasetyo Mantap Nikahi Ida Hayati yang 29 Tahun Lebih Tua Menurutnya, seseorang yang sedang membutuhkan dukungan emosional biasanya memerlukan respons yang empatik dan manusiawi. Namun, karena AI tidak memiliki perasaan, responsnya sering kali bersifat datar dan algoritmik, yang dapat menyebabkan kesalahpahaman bahkan memperburuk kondisi emosional pengguna. Risiko Salah Interpretasi dan Ketergantungan Emosional Lebih lanjut, Nena menegaskan bahwa AI memang mampu memberikan validasi perasaan melalui teks, namun sifatnya sangat terbatas. Ia menilai, jika seseorang yang sedang depresi atau impulsif menjadikan hasil percakapan dengan AI sebagai acuan utama dalam mengambil keputusan, hal itu bisa berujung pada salah interpretasi emosional. “AI hanya memantulkan apa yang kita inginkan. Ketika seseorang dalam kondisi mental tidak stabil, respons AI bisa dianggap sebagai kebenaran mutlak, dan di situ letak bahayanya,” kata Nena. Ia juga menyoroti gejala ketergantungan emosional terhadap AI, di mana individu mulai menutup diri dari lingkungan sosial dan lebih banyak berinteraksi dengan perangkat digital. Menurut Nena, tanda-tanda tersebut bisa terlihat dari perilaku seperti sering mengecek ponsel, menanyakan hal-hal pribadi kepada AI, hingga enggan menjalin komunikasi dengan manusia. “Biasanya mereka jadi antisosial, lebih nyaman bercerita pada mesin daripada manusia. Itu tanda bahaya,” tambahnya. BACA JUGA : Tiket Fanmeeting Lee Chae Min di Jakarta Resmi Dirilis, Ini Harga dan Keuntungannya! Solusi: Bangun Relasi Nyata dan Cari Dukungan Profesional Untuk mencegah ketergantungan tersebut, Nena menyarankan agar masyarakat membangun kembali koneksi manusiawi dengan orang-orang terdekat. Jika memang merasa kesepian atau tidak memiliki teman curhat, langkah terbaik adalah mencari bantuan profesional seperti psikolog, psikiater, atau konselor. “Kalau merasa tidak punya teman untuk curhat, cobalah journaling atau berbagi dengan 1–2 orang yang bisa dipercaya. Itu lebih menenangkan dan aman secara emosional,” ujar Nena. Selain itu, ia mengingatkan bahwa interaksi manusia tetap tidak tergantikan, terutama ketika seseorang membutuhkan empati, pemahaman, dan dukungan emosional yang tulus. “AI bisa membantu menjawab pertanyaan, tapi tidak bisa menggantikan sentuhan emosional manusia. Jadi, gunakan teknologi dengan bijak,” pungkasnya. Kehadiran AI memang menawarkan kemudahan dalam berinteraksi dan mencari informasi. Namun, menurut para ahli, menjadikan AI sebagai tempat curhat utama tanpa batas justru berisiko menurunkan kemampuan seseorang dalam berempati dan berhubungan sosial. Dengan menjaga keseimbangan antara teknologi dan interaksi manusia, kesehatan mental masyarakat dapat tetap terjaga.

Tak Pandang Usia, Adi Prasetyo Mantap Nikahi Ida Hayati yang 29 Tahun Lebih Tua

Resmi Gugat Cerai Hamish Daud, Raisa Akhiri Pernikahan 8 Tahun

Related Posts

Marwan/Aisyah Taklukkan Wakil China, Amankan Tiket Final Indonesia Masters II 2025

Zero Waste di Rumah: 5 Kebiasaan yang Bikin Lingkungan Lebih Sehat

Murah tapi Berkualitas! Ini 5 Sepatu Lari untuk Cewek di Bawah Rp500 Ribu

Bapanas Catat Penurunan Harga Pangan Nasional, Cabai dan Beras Turun Signifikan

Perebutan Puncak Klasemen! Ini Jadwal Liga Spanyol dan El Clasico Madrid vs Barca

Resmi Gugat Cerai Hamish Daud, Raisa Akhiri Pernikahan 8 Tahun

Terbongkar! Polwan di Blitar Digerebek di Hotel, Diduga Selingkuh dengan Anggota DPRD

Popular Post

Geger di Seluma! Bocah 1,8 Tahun Keluarkan Cacing dari Mulut dan Hidung

Gubernur Helmi Hasan Lantik 70 Pejabat Pemprov Bengkulu, Ini Daftar Lengkapnya

Pemkab Bengkulu Tengah Mutasi 63 Pejabat Eselon III, Cek di Sini Nama-Namanya

Vonis! Mantan Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah Dihukum 10 Tahun Penjara, Hak Politik Dicabut

Tampang 3 Pelaku Perampokan Pelajar di Seluma dengan Pura-pura Butuh Bantuan, Diringkus Polisi Kurang dari 24 Jam

Categories

Kategori

Recent Posts

Hati-Hati! Terlalu Sering Curhat dengan AI, Psikolog Peringatkan Dampaknya

Solusi: Bangun Relasi Nyata dan Cari Dukungan Profesional

Tak Pandang Usia, Adi Prasetyo Mantap Nikahi Ida Hayati yang 29 Tahun Lebih Tua

Resmi Gugat Cerai Hamish Daud, Raisa Akhiri Pernikahan 8 Tahun

Related Posts

Popular Post

Categories

Kategori

Browse by Tag

Recent Posts