Walaupun tidak tergolong olahraga formal, aktivitas ini tetap mendukung tubuh tetap bergerak dan energi tetap terpakai.
Fokus pada Konsistensi
Menurunkan berat badan tanpa olahraga bukan berarti hasil datang instan.
Diperlukan kesabaran dan konsistensi dalam menjalani pola makan sehat serta gaya hidup seimbang.
Dengan langkah yang terus dilakukan, berat badan akan berangsur turun tanpa harus melakukan latihan fisik berat.
Memiliki tubuh sehat dan ideal tetap bisa dicapai meski tanpa olahraga rutin.
Kuncinya terletak pada pengaturan pola makan, kebiasaan sehat sehari-hari, dan disiplin menjaga konsistensi.
Page 4 of 5
