Kedua, mineral di dalamnya mendukung metabolisme tubuh.
Tidak heran jika air mineral menjadi pilihan utama untuk hidrasi sehari-hari karena mudah diperoleh dan aman dikonsumsi kapan saja.
Manfaat Air Kelapa bagi Tubuh
Selain menyegarkan, konsumsi air kelapa dapat membantu mengembalikan energi setelah olahraga atau aktivitas fisik berat.
Elektrolit di dalamnya berperan menjaga keseimbangan cairan tubuh.
BACA JUGA: Bukan Limbah: Temukan Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan Tubuh
Dengan kata lain, air kelapa akan lebih efektif dalam mengatasi dehidrasi dibandingkan air mineral.
Tidak hanya itu, kandungan antioksidan pada air kelapa juga mendukung kesehatan kulit dan membantu melawan penuaan dini.
Mana yang Lebih Baik?
Sebenarnya, baik air mineral maupun air kelapa memiliki keunggulannya masing-masing.
