Selain itu, air mineral bebas kalori sehingga cocok dikonsumsi setiap hari tanpa khawatir menambah berat badan.
BACA JUGA: Mengenal Buah Manggis: Manfaat, Kandungan, dan Cara Mengonsumsinya yang Tepat
Kandungan Air Kelapa
Berbeda dengan air mineral, air kelapa mengandung elektrolit alami seperti kalium, natrium, dan magnesium.
Elektrolit ini sangat penting untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah beraktivitas, terutama ketika Anda berkeringat.
Selain itu, air kelapa juga tinggi akan kandungan vitamin C, serat dalam jumlah kecil, serta antioksidan yang membantu melawan radikal bebas.
Manfaat Air Mineral bagi Tubuh
Pertama, air mineral membantu memenuhi kebutuhan cairan harian dengan cara yang aman dan praktis.
Page 2 of 4
