RBMEDIA.ID – Air adalah kebutuhan utama tubuh manusia.
Tanpa cukup cairan, tubuh akan mudah lelah, dehidrasi, dan sulit berfungsi dengan optimal.
Biasanya, kita terbiasa minum air mineral setiap hari.
Namun, ada pilihan lain yang juga menyehatkan, yaitu air kelapa.
Pertanyaannya, mana sebenarnya yang lebih baik untuk tubuh, air kelapa atau air mineral?
Mari kita bahas bersama.
Kandungan Air Mineral
Air mineral berasal dari sumber mata air alami yang mengandung berbagai mineral penting.
Di dalamnya terdapat kalsium, magnesium, natrium, hingga zat besi.
Mineral-mineral ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, mengatur tekanan darah, dan mendukung fungsi otot serta saraf.
Page 1 of 4
