Olahraga yang dilakukan dengan bijak membawa dampak positif bagi penderita diabetes.
Tubuh menjadi lebih segar, kadar gula darah lebih stabil, dan risiko komplikasi bisa ditekan.
Sebaliknya, olahraga berlebihan justru mengganggu kesehatan dan berpotensi menurunkan gula darah secara ekstrem.
Dengan memahami keseimbangan antara aktivitas fisik dan kondisi tubuh, penderita diabetes dapat menjadikan olahraga sebagai sahabat sehat sepanjang hidup.
Keteraturan, kehati-hatian, dan konsistensi menjadi kunci utama untuk meraih manfaat maksimal tanpa menimbulkan risiko tambahan.
Page 5 of 5
