Kelebihan lain dari chia seed adalah sifatnya yang mudah menyerap cairan.
Saat dicampurkan ke dalam smoothie, biji ini akan mengembang dan menciptakan tekstur lembut seperti gel.
Proses ini membantu memperlambat penyerapan gula dalam tubuh, sehingga kadar gula darah tetap stabil.
Bagi orang yang ingin menjaga kesehatan metabolisme, manfaat ini sangat menguntungkan.
Cocokkah Chia Seed untuk Diet?
Banyak orang menanyakan apakah chia seed benar-benar efektif untuk mendukung diet. Jawabannya, sangat mungkin.
Dengan kandungan serat yang tinggi, chia seed mampu memberikan rasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Shio Paling Setia, Partner Bisnis yang Nggak Bikin Ragu
Page 3 of 5
