Dengan memaafkan, kita seakan menurunkan beban yang selama ini menekan.
Hati pun terasa lebih ringan, dan energi dapat dialihkan untuk melakukan hal-hal positif yang membuat hidup lebih bahagia.
BACA JUGA: 10 Kebiasaan Sehat yang Dilakukan Setiap Hari untuk Hidup Lebih Bahagia Dan Positif
2. Meningkatkan Kesehatan Mental
Selain meringankan hati, memaafkan juga memberi dampak besar pada kesehatan mental.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa orang yang mudah memaafkan cenderung memiliki tingkat stres dan kecemasan lebih rendah.
Pikiran yang tenang membantu otak memproduksi hormon kebahagiaan, seperti endorfin dan serotonin.
Page 2 of 5
