RBMEDIA.ID, BENGKULU – Dalam kehidupan modern yang serba cepat, tekanan sering kali datang dari berbagai arah: pekerjaan, keluarga, hubungan sosial, hingga tuntutan pribadi.
Ketika tekanan meningkat, emosi pun kerap kali sulit dikendalikan.
Oleh karena itu, kemampuan mengelola emosi menjadi keterampilan penting agar seseorang dapat tetap tenang, berpikir jernih, dan mengambil keputusan dengan bijak.
Mengelola emosi bukan berarti menekan perasaan, tetapi belajar memahami, menyalurkan, dan meresponsnya dengan cara yang sehat.
Berikut lima cara efektif untuk mengendalikan emosi di tengah tekanan hidup sehari-hari.
Page 1 of 6
