“Tidur cukup jangan disepelein, karena tidur bisa bantu regenerasi kulit dan memperbaiki metabolisme tubuh. Aku biasanya tidur 7–8 jam. Buat aku, tidur itu luxury,” tutur Wilona.
Olahraga Jadi Rahasia Kulit Sehat
Wilona juga dikenal sebagai sosok yang rutin berolahraga. Ia menjelaskan bahwa aktivitas fisik seperti pilates dan yoga menjadi bagian penting dari rutinitasnya.
Dalam seminggu, ia bisa berlatih hingga enam kali, masing-masing selama dua jam.
“Olahraga bukan cuma soal bentuk tubuh, tapi juga untuk kesehatan kulit. Saat kita berkeringat, tubuh melakukan detoksifikasi. Misalnya, pilates itu membantu mengaktifkan fasia, jaringan halus yang membungkus tubuh, dan bikin kulit lebih kencang,” katanya.
Page 4 of 5
