BENGKULU, RBMEDIA.ID – Penderita diabetes membutuhkan pola hidup sehat agar kadar gula darah tetap terkendali.
Selain menjaga pola makan, olahraga menjadi salah satu langkah penting yang tidak boleh diabaikan.
Aktivitas fisik membantu tubuh menggunakan glukosa sebagai energi, sehingga kadar gula dalam darah dapat menurun secara alami.
Namun, olahraga juga harus dilakukan dengan cara yang tepat.
Jika dilakukan berlebihan, justru bisa memicu kondisi tubuh melemah atau kadar gula darah menurun terlalu drastis.
Memahami jenis olahraga yang cocok untuk penderita diabetes menjadi kunci menjaga kebugaran sekaligus menghindari risiko.
Page 1 of 5
