Ditambah lagi, sayuran hijau mengandung antioksidan yang menjaga kesehatan usus secara menyeluruh.
BACA JUGA:Awal September, BMKG Prediksi Hujan Guyur Bengkulu dan Sejumlah Kota Besar
5. Jahe
Kemudian, jahe merupakan rempah tradisional yang terkenal mempercepat pengosongan lambung.
Hal ini membantu mencegah rasa kembung atau mual setelah makan.
Mengonsumsi jahe dalam bentuk teh hangat atau campuran makanan dapat menenangkan perut sekaligus memperbaiki fungsi pencernaan.
6. Pepaya
Pepaya termasuk buah tropis yang kaya enzim papain.
Enzim ini berfungsi memecah protein sehingga lebih mudah dicerna tubuh.
Page 3 of 5
