Nutrisi tersebut membantu meregenerasi sel kulit dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas.
5. Minum Air Putih Cukup
Tidak kalah penting, minum air putih dalam jumlah cukup setiap hari.
Air membantu melembapkan kulit dari dalam dan membuang racun yang menumpuk dalam tubuh. Dengan begitu, kulit tampak lebih cerah dan sehat.
6. Istirahat yang Cukup
Tidur yang berkualitas memberi kesempatan bagi kulit untuk memperbaiki diri. Kurang tidur justru mempercepat munculnya garis halus di wajah.
Usahakan tidur setidaknya tujuh jam setiap malam agar wajah tetap segar.
BACA JUGA:7 Makanan Sehat untuk Pencernaan yang Wajib Masuk Menu Harian
7. Hindari Rokok dan Alkohol
Kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol merusak jaringan kulit.
Page 3 of 5
