Hal ini semakin menguatkan posisi kurma sebagai pilihan utama saat berbuka puasa.
Manfaat Kesehatan Kurma Setelah Puasa
Di samping nilai ibadah, kurma juga menawarkan manfaat kesehatan yang signifikan.
BACA JUGA : Isbat Ramadhan 1447 H Digelar Hari Ini, Kemenag Pantau Hilal di 96 Titik
Setelah berpuasa sekitar 12 hingga 14 jam, tubuh mengalami penurunan kadar gula darah.
Kurma mengandung gula alami seperti glukosa dan fruktosa yang cepat diserap tubuh.
Karena itu, mengonsumsi kurma dapat membantu mengembalikan energi dengan cepat tanpa membebani sistem pencernaan.
Tak hanya itu, kurma kaya akan serat yang membantu menjaga kesehatan saluran cerna.
Page 3 of 5
