Ketika perut kosong selama kurang lebih 13–14 jam, sistem pencernaan bekerja lebih sensitif dari biasanya.
Jika langsung diberi makanan berat dan berlemak, lambung membutuhkan waktu ekstra untuk mencerna.
Akibatnya, sebagian orang bisa merasakan keluhan seperti perut terasa begah, mual atau ingin muntah, asam lambung naik bahkan nyeri ulu hati.
Kondisi ini semakin rentan terjadi pada mereka yang memiliki riwayat maag atau gangguan lambung.
Berisiko Memicu Lonjakan Kolesterol
Selain berdampak pada lambung, konsumsi santan berlebihan saat berbuka juga dapat meningkatkan asupan lemak jenuh harian.
Page 2 of 7
