BENGKULU, RBMEDIA.ID – Tren hidup sehat kini semakin populer, dan banyak orang mulai melirik bahan alami untuk menunjang kebutuhan gizi harian.
Salah satu yang paling sering dibicarakan adalah chia seed.
Biji kecil berwarna hitam ini dikenal kaya nutrisi dan mudah dicampurkan ke dalam berbagai makanan maupun minuman.
menjadi salah satu pilihan paling populer karena praktis sekaligus lezat.
Menambahkan chia seed dalam smoothie tidak hanya memperkaya tekstur, tetapi juga meningkatkan manfaat gizinya.
Kandungan serat, protein, serta asam lemak omega-3 di dalamnya membuat smoothie lebih bernutrisi.
Dengan begitu, segelas smoothie sederhana bisa berubah menjadi menu sehat yang mendukung pola hidup lebih seimbang.
Kandungan Gizi yang Kaya Manfaat
Chia seed mengandung serat dalam jumlah tinggi, sehingga membantu tubuh merasa kenyang lebih lama.
