RBMEDIA.ID – Bulan Ramadan identik dengan beragam hidangan khas yang menggugah selera.
Mulai dari opor ayam, rendang, gulai hingga kolak, banyak menu berbuka puasa di Indonesia menggunakan santan sebagai bahan utama.
Namun, makan banyak santan saat berbuka puasa tidak dianjurkan, ternyata ini alasannya.
Setelah seharian menahan lapar dan haus, tubuh berada dalam kondisi kosong dan membutuhkan asupan yang tepat untuk mengembalikan energi.
BACA JUGA: Proyek Rp3,59 Miliar Puskesmas Sambirejo Disorot, APH Diminta Segera Usut
Sayangnya, langsung mengonsumsi makanan tinggi lemak seperti santan dalam jumlah berlebihan justru bisa memicu gangguan pencernaan dan membuat tubuh terasa tidak nyaman.
Santan Tinggi Lemak, Lambung Butuh Adaptasi
Santan mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi.
Page 1 of 7
