BENGKULU, RBMEDIA.ID – Rambut rontok adalah masalah umum yang bisa dialami siapa saja, baik pria maupun wanita.
Meski terlihat sepele, kondisi ini dapat memengaruhi rasa percaya diri.
Untungnya, ada berbagai langkah sederhana yang bisa dilakukan untuk mencegah kerontokan semakin parah.
Pencegahan yang tepat bukan hanya menjaga kesehatan rambut, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Jaga Pola Makan Seimbang
Nutrisi berperan penting dalam menjaga kekuatan rambut. Asupan protein, zat besi, dan vitamin esensial seperti A, C, D, serta E harus tercukupi setiap hari.
Protein membantu pertumbuhan helai rambut baru, sedangkan zat besi memperlancar aliran oksigen ke akar rambut.
Page 1 of 5
