Faktor sosial juga memperberat kondisi.
BACA JUGA :Sosok Dermawan Sachroni Korban Kematian Satu Keluarga di Indramayu
Saat harus menolak undangan makan bersama teman atau keluarga, pelaku diet merasa terisolasi.
Kondisi ini memicu stres tambahan yang berpotensi memperburuk kegagalan diet.
Tubuh Butuh Konsistensi, Bukan Ekstremitas
Kegagalan diet ekstrem membuktikan bahwa tubuh membutuhkan konsistensi, bukan perubahan instan.
Program penurunan berat badan yang berhasil justru menekankan pada keseimbangan antara pola makan sehat, aktivitas fisik, dan istirahat cukup.
Page 4 of 6
