Begitu terjadi, berat badan yang sempat turun kembali melonjak dengan cepat, bahkan bisa lebih tinggi dari sebelumnya.
Tekanan Psikologis yang Berat
Selain masalah fisik, diet ekstrem juga menimbulkan tekanan psikologis. Rasa lapar yang terus-menerus membuat emosi mudah tidak stabil.
Banyak orang yang akhirnya merasa bersalah ketika tidak mampu bertahan.
Rasa frustrasi ini bisa berujung pada kebiasaan makan berlebihan sebagai bentuk pelampiasan.
Dengan demikian, lingkaran diet ketat, gagal, lalu kembali makan berlebihan terus berulang.
Page 3 of 6
