Cara ini memang bisa menurunkan berat badan dalam waktu singkat.
Namun, tubuh membutuhkan keseimbangan nutrisi agar tetap berfungsi dengan baik.
Ketika protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral diabaikan, metabolisme justru melambat.
BACA JUGA :Astrid Kuya Ikhlas Rumah Dijarah, Tegaskan Fokus pada Tugas DPRD
Akibatnya, tubuh tidak lagi mampu membakar energi secara optimal dan rasa lelah cepat muncul.
Selain itu, pola makan yang tidak seimbang menimbulkan rasa lapar berlebihan.
Pada akhirnya, pelaku diet cenderung tergoda untuk melanggar aturan yang mereka buat sendiri.
Page 2 of 6
