BENGKULU, RBMEDIA.ID – Intermittent fasting atau pola puasa berselang kini semakin populer sebagai metode menjaga kesehatan dan mengontrol berat badan.
Namun, sebelum memutuskan untuk menjalani pola makan ini, ada beberapa hal penting yang perlu dipahami.
Dengan pengetahuan yang tepat, manfaat intermittent fasting bisa dirasakan tanpa menimbulkan risiko kesehatan.
Memahami Konsep Intermittent Fasting
Pertama-tama, penting untuk memahami bahwa intermittent fasting bukan sekadar diet, melainkan pola pengaturan waktu makan.
Page 1 of 6
