Dengan memulai dari menu ringan, dilanjutkan makanan utama, camilan sehat, serta minuman yang tepat, tubuh tidak hanya kembali bertenaga tetapi juga mendapatkan manfaat maksimal dari pola makan ini.
Konsistensi memilih menu sehat setiap kali berbuka akan mendukung keberhasilan intermittent fasting dalam jangka panjang.
Page 6 of 6
