Buah potong, yogurt rendah lemak, atau segenggam kacang bisa membantu mengontrol rasa lapar tanpa menambah kalori berlebih.
BACA JUGA :Intermittent Fasting Bukan Sekadar Tren, Ini yang Harus Dipahami
Camilan sehat juga membuat tubuh tetap bertenaga hingga masuk ke periode puasa berikutnya.
Penting untuk menghindari camilan tinggi gula atau makanan cepat saji karena dapat menimbulkan rasa lesu.
Dengan memilih camilan alami, tubuh mendapatkan asupan nutrisi tambahan yang bermanfaat.
Pentingnya Minuman yang Tepat
Selain makanan, minuman yang dikonsumsi juga berpengaruh besar. Air putih tetap menjadi pilihan utama untuk mencegah dehidrasi.
Page 4 of 6
