Diet Sehat dengan Chia Seed, Begini Waktu Konsumsi yang Paling Tepat

Dengan catatan, porsi yang dikonsumsi sebaiknya tidak berlebihan agar tidak mengganggu kenyamanan perut saat tidur.

Minuman chia seed dengan tambahan lemon atau madu bisa menjadi pilihan tepat sebelum beristirahat.

BACA JUGA:Pengamanan Ketat Sidang Vonis Rohidin Mersyah di PN Tipikor Bengkulu

Saat Diet untuk Kontrol Nafsu Makan

Bagi yang sedang menjalani program diet, chia seed bisa dikonsumsi kapan saja sesuai kebutuhan.

Karena sifatnya yang menyerap cairan hingga sepuluh kali lipat dari bobotnya, chia seed mampu memberikan rasa kenyang lebih cepat.