Selain itu, aktivitas ini juga membantu menjaga berat badan tetap ideal tanpa harus melakukan olahraga berat.
Manfaat Japanese Walking untuk Tubuh dan Pikiran
Japanese Walking terbukti memberikan manfaat ganda.
Dari sisi fisik, jalan kaki memperkuat otot, menjaga kesehatan sendi, dan meningkatkan stamina.
BACA JUGA:Kenapa Love Scamming Makin Marak? Ini Faktor Penyebabnya
Langkah-langkah yang teratur juga mampu membakar kalori secara konsisten sehingga cocok bagi siapa saja yang ingin menjaga kebugaran tubuh.
Page 3 of 6
