Namun, dengan rutinitas yang teratur, lingkungan kamar yang nyaman, pola makan terjaga, serta kebiasaan relaksasi, tidur nyenyak bukan lagi hal yang mustahil.
Terapkan tips sederhana ini setiap hari agar tubuh lebih segar, pikiran lebih tenang, dan Anda terbebas dari begadang yang merugikan.
Page 6 of 6
